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Il cardio è un'attività che rafforza il corpo aumentando la frequenza cardiaca durante gli esercizi. I benefici? Aumentano la salute.
Il pilates è un metodo per rafforzare i muscoli profondi. Una buona sincronizzazione tra movimento e respirazione è essenziale per ottenere movimenti fluidi e precisi.
Il rafforzamento muscolare permette di far lavorare diversi gruppi muscolari ripetendo gli esercizi. Gli esercizi possono essere eseguiti con il peso del corpo o con accessori.
Classificazione & marchi
- Ecole Française de Voile
- Punto Spiaggia Federazione Francese Vela
Tariffe
Mezzi di pagamento
- Bancomat
- Carte di pagamento
- Assegni bancari e postali
- Contanti
- Eurocard - Mastercard
- Bonifici
Prestazioni
Attrezzature
- Area pic-nic non coperta
- Barbecue
- Sala riunioni attrezzata
- Servizio igienico
- Spogliatoi
