Sport Santé
Venite a scoprire di più sui nostri sport di formazione e salute:
Il cardio è un’attività che rafforza il corpo aumentando la frequenza cardiaca durante gli esercizi. I benefici? Aumentano la salute.
Il pilates è un metodo per rafforzare i muscoli profondi. Una buona sincronizzazione tra movimento e respirazione è essenziale per ottenere movimenti fluidi e precisi.
Il rafforzamento muscolare permette di far lavorare diversi gruppi muscolari ripetendo gli esercizi. Gli esercizi possono essere eseguiti con il peso del corpo o con accessori.
Marchi e classificazioni