H'Omaha Nature – Fitness Mer
Questa attività si pratica in mare, con l'acqua alta fino alla vita, indossando un abbigliamento da longe côte (muta, scarpette o scarpe da ginnastica e calze in neoprene; più guanti e cappello in inverno).
Rafforzamento dei muscoli della parte superiore e inferiore del corpo in acqua, cardio, longe côte, con attrezzature (chip, tavole, ecc.).